RSS

Tag Archives: sałatka

Sałatka z łososia wędzonego i roszponki

Sałatka z łososia wędzonego i roszponki

W ziołolecznictwie roszponkę (inaczej kozłek sałatka, rapotynka, rapunkuł, raszpanka lub roszpunka) stosuje się, by poradzić sobie z wiosennym przesileniem. Jeśli więc po zakończeniu zimy pojawią się objawy, takie jak osłabienie, senność, częste bóle głowy i bóle mięśni, rozdrażnienie czy mniejsza odporność na stres, warto sięgnąć po roszponkę. Zapiski na temat kozłka sałatki można znaleźć już w zielniku brytyjskiego botanika Johna Gerarda z 1597 roku. W XVII do powstania prawdziwej „mody” na to warzywo przyczynił się podobno Jean-Baptiste de La Quintinie, królewski ogrodnik króla Ludwika XIV. Jest skarbnicą beta-karotenu, witamin, wspaniałym źródłem żelaza, potasu i miedzi. Oczyszcza organizm, poprawia trawienie… i nie tylko. Ponieważ ma niski indeks glikemiczny jest idealna dla diabetyków. Liście roszponki mają łagodny smak z subtelną nutą orzechowego aromatu, stanowią bazę do sałatek. Im mniejsze listki, tym bardziej aromatyczne. Sałatka z łososia wędzonego i roszponki.  Czytaj dalej »

 
Komentarze: 10

Napisano dnia 13 marca 2017 w Dania z ryb, Sałatki i surówki

 

Tagi: , , ,

Sałatka warstwowa z brokułem, jajkiem i szynką.

Sałatka warstwowa z brokułem, jajkiem i szynką.

Brokuły wywodzą się z rejonu Morza Śródziemnego. Znane były już mieszkańcom starożytnej Italii, gdzie stanowiły prawdziwą ozdobę stołu. To właśnie stamtąd wraz z włoskimi osadnikami powędrowały do innych krajów europejskich. Do Polski sprowadziła je królowa Bona w XVI w.  W kuchni brokuł śmiało może konkurować z kalafiorem. Jego znacznie delikatniejszy smak idealnie komponuje się w wielu potrawach. Jest znakomitym składnikiem sałatek zarówno na surowo, jak i lekko podgotowany. Sałatka warstwowa z brokułem, jajkiem i szynką.  Czytaj dalej »

 
 

Tagi: , , ,

Sałatka z czarnych tortelloni i krewetek

Sałatka z czarnych tortelloni i krewetek
Jak co roku o tej porze – święta, święta i po świętach.  ;)   Lekka sałatka, o nietypowych barwach powinna zachęcić amatorów owoców morza… i nie tylko. Dla bardziej zabieganych – czarne tortelloni i krewetki kupione prawie gotowe, więc samo przygotowanie nie zajmie wiele czasu. Sałatka z czarnych tortelloni i krewetek.  Czytaj dalej »
 
Komentarze: 2

Napisano dnia 30 grudnia 2015 w Owoce morza, Sałatki i surówki

 

Tagi: , , ,

Sałatka drobiowo pistacjowa z grillowanymi warzywami

Sałatka drobiowo pistacjowa z grillowanymi warzywami
Kuchnie świata są bardzo bogate w różnego rodzaju przepisy na sałatki. Znane i lubiane, między innymi – Sałatka Cezar, caprese, gyros, Waldorf…  i nie tylko.  Drób i warzywa, w każdej postaci – pieczone, gotowane czy grillowane, to idealne połączenie – właśnie w sałatce. Sałatka drobiowo  pistacjowa z grillowanymi warzywami.   Czytaj dalej »
 
Komentarze: 8

Napisano dnia 6 września 2015 w Grill, Sałatki i surówki

 

Tagi: , , ,

Sałatka caprese

Sałatka caprese
Caprese – rodzaj sałatki pochodzącej z regionu Kampania  w południowych Włoszech. Przyrządza ją się z pokrojonych w plastry pomidorów oraz mozzarelli przełożonych na przemian, polanych sosem z oliwy z oliwe posypanych grubo zmielonym pieprzem i udekorowanych liśćmi bazylii. Ma ona odzwierciedlać włoską flagę. Sałatka caprese.   Czytaj dalej »
 
Komentarze: 2

Napisano dnia 30 sierpnia 2015 w Sałatki i surówki

 

Tagi: , , , ,

Sałatka gyros

Sałatka gyros

Gyros jest to potrawa kuchni greckiej. Mięso opiekane na wielkim rożnie, z promiennikami elektrycznymi lub gazowymi, obracanym, zwykle elektrycznie, wokół pionowej osi. Po osiągnięciu gotowości konsumpcyjnej, stopniowo odcinane jest długim nożem lub specjalnym nożem elektrycznym. Tyle podaje Wikipedia. A co ma z tym wspólnego sałatka gyros? Chyba tylko użytą do niej przyprawę. Czytaj dalej »

 
Komentarze: 13

Napisano dnia 19 sierpnia 2014 w Sałatki i surówki

 

Tagi: , , , ,

Sałatka z makreli wędzonej na zimno

Sałatka z makreli wędzonej na zimno

Nie sądziłam, że padnę ofiarą pomyłki. Zawsze kupowałam makrelę i była  taka, jaką lubię - pachnąca, świeżutka, wędzona na gorąco. Tak też miało być i tym razem. Wszystko się zgadzało, była taka, jak zawsze, ale niestety nie do końca. Okazało się, że zamiast makreli wędzonej na ciepło przywieźliśmy do domu… wędzoną na zimno. Czytaj dalej »

 
Komentarze: 4

Napisano dnia 16 kwietnia 2014 w Dania z ryb, Sałatki i surówki

 

Tagi: ,

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Będzie pysznie, zdrowo i kolorowo. Sałatka  Waldorf. Jest to, moim zdaniem… i nie tylko, genialny sposób na podanie niezbyt może lubianego i docenianego w naszej kuchni  warzywa,  jakim jest seler. Dobór odpowiednich składników, a mianowicie jabłek i orzechów włoskich (bez tych składników nie może się obejść) sprawia, że seler wchodzi na wyżyny smakowe, uszlachetniony właśnie przez te dodatki. Czytaj dalej »

 
Komentarze: 3

Napisano dnia 11 kwietnia 2014 w Sałatki i surówki

 

Tagi: , , ,

Sałatka z truskawkową nutą

Sałatka z truskawkową nutą

Są nieodłączną częścią naszej diety. Bez nich, kuchnia byłaby bardzo uboga. Sałatki – przyciągające wzrok, pobudzające zapachem nasze zmysły i pieszczące smakiem podniebienia. Sałatka z truskawkową nutą właśnie do takich należy. Czytaj dalej »

 
 

Tagi: ,