RSS

Sałatka z wędzonej makreli i papryki

06 cze
Sałatka z wędzonej makreli i papryki
Największą wartością makreli jest selen. Pierwiastek ten ma ogromny wpływ na naszą odporność, ale to tylko jeden z bardzo wielu walorów zdrowotnych tej ryby. Sałatka z  wędzonej makreli i papryki dostarczy nam witamin i mikroelementów  niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu… i  nie tylko. 

 

 

Sałatka z wędzonej makreli i papryki

 
Składniki:  Sałatka z wędzonej makreli i papryki
- ok. 500g wędzonej makreli
- 1 papryka czerwona
-1 papryka żółta
- pęczek dymki (szczypior z cebulką)
- oliwa cytrynowa (przepis na blogu)
- świeżo mielony czarny pieprz
 
 
 
 
 
 
 

 Sałatka z wędzonej makreli i papryki

Z makreli zdejmujemy skórę, dzielimy na połowy i oczyszczamy z ości. Dzielimy do miski na kawałki (spore). Umyte papryki pozbawiamy gniazd nasiennych, kroimy w cienkie paski, następnie w drobną kostkę – dodajemy do makreli. Kroimy szczypior oraz cebulki – również dodajemy do miski z rybą. Doprawiamy świeżo zmielonym czarnym pieprzem oraz skrapiamy oliwą cytrynową. Mieszamy delikatnie, aby nie zburzyć struktury makreli – ma pozostać w kawałkach.

Sałatka z wędzonej makreli i papryki

IMG_9728_zmiana rozmiaru

Sałatka z wędzonej makreli i papryki

Sałatka z wędzonej makreli i papryki

Sałatka z wędzonej makreli i papryki jest propozycją na szybką, smaczną i zdrową kolację. Minimalizm składników, prostota i szybkość wykonania, po raz kolejny przekłada się na maksimum doznań smakowych. Sałatki zawsze cieszą się dużym powodzeniem, więc mam nadzieję, że również i ta przypadnie Waszym kubkom smakowym do gustu. Polecam. Smacznego.  :)

 

Podziel się na: Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someoneShare on LinkedIn
Oceń przepis
Sałatka z wędzonej makreli i papryki
30 votes, 5.00 avg. rating (99% score)
 
Komentarze: 2

Napisano dnia 6 czerwca 2015 w Dania z ryb, Sałatki i surówki

 

Tagi: , ,

2 Odpowiedzi na Sałatka z wędzonej makreli i papryki

  1. Angelika i Monika (Candy Pandas)

    7 czerwca 2015 at 13:50

    Jednym z ważniejszych plusów Twoich sałatek jest to, że są przepięknie kolorowe i super się prezentują :D

     
    • Danusia

      7 czerwca 2015 at 14:59

      Angela i Monika – bardzo dziękuję. :) Potrawa powinna przyciągąć nie tylko smakiem i zapachem, bo czyż nie jemy oczami?. :)

       

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


6 − 5 =

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
Translate »