Mięso z indyka słynie ze swoich walorów zdrowotnych – polecane jest przy dietach antyalergicznych i niskokalorycznych. Ze względu na niską zawartość tłuszczu i dużą zawartość białka, jest łatwo przyswajalne i lekkostrawne. Ze względu na delikatność smaku doskonale komponuje się z różnego rodzaju dodatkami, które można dobrać według gustu – od słodkich, poprzez łagodne, ziołowe do pikantnych. Zajrzyjmy do kuchni węgierskiej – Piersi indyka z szynką czyli Sonkás pulykamell.
Składniki:
- 2 piersi z indyka (każda ok. 800g)
- 250g szynki w plasterkach (u mnie
szwarcwaldzka)
- 2 kwaśne jabłka (dałam bramley)
- 3 ząbki czosnku
- sól, pieprz
- liście laurowe
- masło
- natka pietruszki (u mnie suszona)
Dodatkowo:
- sznurek lub siatka masarska
Przygotowałam 2 piersi z indyka. Dobrze, gdy będą ze skórą (moje były bez, ale można sobie jakoś poradzić). Ponieważ miałam udo indycze, wykorzystałam do jednej z nich skórę. Jeżeli nie macie takiej możliwości, zróbcie tak, jak zrobiłam z drugą – obłożyłam plastrami szynki szwarcwaldzkiej (trzeba wtedy odpowiednio zwiększyć jej proporcje w składnikach). Mięso płuczemy i dokładnie osuszamy. Nacinamy równolegle do włókien, nie docinając do końca, robiąc nacięcia co 2 cm, raz z jednej, raz z drugiej strony. W nacięcia wkładamy po plasterku szynki oraz cieniutkie plasterki kwaśnego jabłka, posypujemy suszoną natką pietruszki. Mięso z każdej strony oprószamy solą i pieprzem. Zawijamy w skórę (u mnie z uda indyczego) lub w dodatkowe plastry szynki. Aby mięso utrzymało ładny kształt i nie rozpadło się podczas pieczenia filety obwiązujemy sznurkiem lub jak to ja zrobiłam – wkładamy do siatki masarskiej i zawiązujemy końcówki. Przygotowane filety smarujemy rozpuszczonym masłem, oprószamy solą, pieprzem i nacieramy przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Na wierzchu kładziemy po 3 liście laurowe oraz kawałki masła. Wkładamy do naczynia żaroodpornego, wlewamy 250ml wody. Przykrywamy pokrywką i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 190° C na 1,5 godziny. Wyjmujemy naczynie z mięsem, zdejmujemy siatki masarskie, ponownie smarujemy masłem i już bez przykrycia zapiekamy na rumiano w 220° C. Gotowe piersi kroimy ostrym nożem na plastry, prostopadle do wykonanych nacięć w mięsie.
Piersi indyka z szynką czyli Sonkás pulykamell podałam jako danie obiadowe z zielonymi kluskami śląskimi, sosem pieczarkowym i surówką ze szpinaku. Gorąco polecam i życzę smacznego.















Tort kokosowy
Buleczki drozdzowe puszyste jak bawelna
Truskawkowo waniliowa zebra
Kolorowe spaghetti z krewetkami
Ciasteczka pieczarki
Frytki belgijskie











Angelika i Monika (Candy Pandas)
20 marca 2016 at 14:50
Te plasterki przypominają nam listki
Pięknie i apetycznie wygląda
Danusia
21 marca 2016 at 13:48
Angelika i Monika – bardzo dziękuję. Skojarzenie bardzo trafne, aczkolwiek wygląd nie był zamierzony.
Królowa Karo
20 marca 2016 at 18:13
Jak ja dawno nie robiłam nic z indyka. Może się skuszę, skoro mi to uświadomiłaś. I te kluseczki szpinakowe tak apetycznie wyglądają.
Danusia
21 marca 2016 at 13:50
Dziękuję Karo.
Mięso indyka stanowczo za rzadko gości na naszych stołach, bardziej popularne są jednak kurczaki.
EsmeraldaZeSmakiem
26 marca 2016 at 23:40
Wiosna u Ciebie zawitała na dobre, odzwierciedlasz to w swoich daniach. Jak ja lubię zielony kolor.
Danusia
2 kwietnia 2016 at 23:13
Dorotko, pięknie dziękuję.
Zielony to też mój ulubiony kolor.