RSS

Jogurt granatowo truskawkowy

11 kwi
Jogurt granatowo truskawkowy
Owoce granatowca właściwego są bogatym źródłem witaminy C, E,  B oraz A oraz wielu substancji mineralnych i odżywczych takich jak magnez, fosfor, potas, wapń, krzem i jod. W składzie znajdziemy również duże ilości białka, błonnika, kwasu foliowego i beta karotenu. Sok z granatów jest doskonałym dodatkiem do napojów i deserów. W słoneczne, letnie dni doskonale gasi pragnienie, a w połączeniu z cytryną i miętą dodatkowo orzeźwia. Nasiona są doskonałym dodatkiem do lekkich sałatek. Wykorzystywane są w dietach odchudzających. Kwaśne odmiany używane są w ciastach oraz jako dodatek do lodów. Z owoców produkuje się Grenadinę, która stosowana jest jako syrop barmański do wszelkiego rodzaju drinków i koktajli. W kuchni indyjskiej suszone owoce, wykorzystuje się jako dodatek do potraw. Jogurt granatowo truskawkowy. 

 

Jogurt granatowo truskawkowy

Jogurt granatowo truskawkowy

 

Składniki:
- owoc granatu
- truskawki
- jogurt naturalny
- nektar z agawy

 

 

 

Jogurt granatowo truskawkowy

Owoc granatu obieramy. Odcinamy z obu stron końcówki, nacinamy skórkę (jak przy obieraniu pomarańczy). Do miski wlewamy zimną wodę, wkładamy owoc i dzielimy na ponacinane części. W wodzie wydobywamy ziarna granatu. To jest niezawodny i najprostszy sposób na przygotowanie tego owocu. Ziarenka odsączamy z wody na sitku, następnie przekładamy do miksera i miksujemy na gładką masę (nie pozbywamy się pestek). Jeżeli owoc był dojrzały powstanie gładka masa. Następnie dodajemy umyte i pozbawione szypułek truskawki, jogurt i nektar z agawy – miksujemy. Przelewamy do szklanek i podajemy schłodzony.

Jogurt granatowo truskawkowy

Jogurt granatowo truskawkowy

Jogurt granatowo truskawkowy

Jogurt granatowo truskawkowy

Jogurt granatowo truskawkowy

Jogurt granatowo truskawkowy, to wspaniały i zdrowy napój. Granat jest jednym z najstarszych leczniczych owoców. Warto korzystać z jego dobrodziejstw, dodając do codziennej diety, czy to w postaci soku, koktajlu, w sałatce… i nie tylko. Te małe ziarenka poprawią samopoczucie i dodadzą sił witalnych.  Jako ciekawostkę dodam, że „zwieńczony naturalną koroną czerwony owoc granatu, od wieków stanowił ornament herbów królewskich. Rzymianie nazywali go „jabłkiem kartagińskim”, jednak to nie oni odkryli cudowne właściwości rubinowych owoców. Znane były kilka tysięcy lat przed nimi”. Gorąco polecam i… na zdrowie.  :)

 

 

Na przednówku - na wzmocnienie

Podziel się na: Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someoneShare on LinkedIn
Oceń przepis
Jogurt granatowo truskawkowy
28 votes, 5.00 avg. rating (99% score)
 
Komentarze: 10

Napisano dnia 11 kwietnia 2016 w Desery, Koktajle

 

Tagi: , , , , ,

10 Odpowiedzi na Jogurt granatowo truskawkowy

  1. naszlakusmaku

    11 kwietnia 2016 at 20:21

    wspaniały deser :) idealny dla mnie, chętnie bym się skusiła :)

     
    • Danusia

      11 kwietnia 2016 at 21:50

      Aniu, nic prostszego. Potrzebne są tylko 4 składniki. ;)

       
  2. lena

    11 kwietnia 2016 at 20:31

    Smakowicie:)

     
  3. Angelika i Monika (Candy Pandas)

    11 kwietnia 2016 at 20:46

    Skąd wiedziałaś, że akurat na taki deser miałybyśmy teraz o tej godzinie ochotę? :D

     
  4. mlodakk

    12 kwietnia 2016 at 13:17

    Pysznie wygląda

     
  5. Joanna Seta-Pryjomska

    19 kwietnia 2016 at 12:30

    Danusiu, kusisz smakami niesamowicie! :D

     

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


+ 4 = 13

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
Translate »