Guacamole


Nazwa guacamole pochodzi z języka nahuatlāhuacamolli (w języku nahuatl āhuacatl - awokado, molli - sos), w języku hiszpańskim wymawia się je jako guacamole. W Polsce nazywany jest smaczliwką, a ze względu na swoją chropowatą, zieloną skórę określany jest niekiedy jako gruszka aligatora. Awokado to owoc, podstawowy składnik guacamole, który posiada wiele właściwości leczniczych i wartości odżywczych. Doceniali je już mieszkańcy południowo-środkowego Meksyku, skąd pochodzą. Nazwa awokado pochodzi od słowa Ahuacuatl, które w języku Azteków oznacza “drzewo, na którym rosną jądra”. Geneza tej nazwy ściśle wiąże się z kształtem owocu oraz jego domniemanymi właściwościami afrodyzjaku.  Guacamole… może na Walentynki? ;)   

Guacamole


Guacamole
 
Składniki:
- 2 dojrzałe owoce awokado
- 1 mała czerwona cebula
- sok z limonki
- świeża kolendra
- drobno pokrojona papryczka jalapeno
- sól
 
 
 
 
 
Guacamole
 

Awokado nacinamy wzdłuż, chwytamy owoc po obu stronach, przekręcamy każdą połowę w przeciwnym kierunku i wyjmujemy pestkę (najprościej ją wyjąć ściskając połówkę owocu – pestka sama wyskoczy). Miąższ wyjmujemy łyżką, kroimy na kawałki, przekładamy do miski, skrapiamy sokiem z limonki  i rozgniatamy widelcem na niezbyt gładką masę. Dodajemy drobno pokrojoną cebulkę, posiekaną kolendrę oraz papryczkę jalapeno oraz sól do smaku. Podajemy natychmiast lub przekładamy do słoiczka, wygładzamy powierzchnię i zalewamy zimną wodą (na wysokość ok. 1 cm), zamykamy i wstawiamy do lodówki. Guacamole przechowane w ten sposób zachowa świeżość przez kilka dni.

Guacamole

Guacamole

Guacamole

Guacamole

Guacamole

Guacamole

Guacamole

Guacamole to sos będący idealnym dodatkiem do pieczywa, czy przekąsek. Jest wiele sposobów na jego przygotowanie. Poszczególne rodzaje guacamole mogą zawierać pomidory, paprykę, chili, cebulę, kolendrę, czosnek i różne przyprawy. Ta wersja, którą  przygotowałam jest (moim zdaniem) najsmaczniejsza. Gorąco polecam, na zdrowie i… smacznego. :)  

Dla zwolenników awokado polecam przepisy na:

Orzechową truflę z awokado
Pestka z awokado 
Sałatkę z awokado
Sałatkę z komosy ryżowej i awokado
Spring rolls z awokado i krewetkami
Tatar z makreli wędzonej i awokado
Sałatkę z awokado i kalmarów
Sałatkę z awokado, chia i pieczonej papryki
Tatar z łososia, z mango, na awokado
Zupę kokosowa z awokado i porem